4月2日，汽车学院“一站式”学生社区开展了“扎染释压・心向阳光”手工减压团体心理辅导活动。本次活动由信睿老师、周慧婷老师共同带领，全院20余名学生参与体验，在非遗手工创作中静心疗愈、释放情绪。
活动伊始，老师带领大家进行呼吸放松训练，随后的心理小课堂上，老师围绕压力识别、情绪表达、手工疗愈原理展开讲解，强调“不比较、不评判、不追求完美”的创作理念，引导大家学会接纳自我、关怀自我。扎染创作环节，老师细致讲解折叠、捆扎、夹染、染色、氧化、拆解等基础技法，并全程耐心指导。同学们沉浸其中，大胆尝试不同扎染方式，用染料与布料创造专属作品。拆开布料的瞬间，独一无二的纹样徐徐呈现，大家在惊喜与治愈中释放压力、舒缓心情，充分感受非遗手工的独特魅力与创作乐趣。
轧染结束后，同学们主动分享创作感受与心情变化，畅谈压力释放后的轻松与愉悦。大家在温暖包容的氛围中相互倾听、彼此鼓励，在交流中获得情绪支持与心灵共鸣。
本次活动采用无毒、无刺激的冷染环保染料，全程注重安全与体验感。活动以扎染为载体，将心理健康教育与非遗文化传承相结合，让同学们在沉浸式创作中释放压力、调适情绪，有效提升了心理韧性与归属感。
下一步，汽车学院“一站式”学生社区将持续开展形式多样、内容丰富的心理健康活动，不断筑牢学生心理健康防护网，助力学生以更加积极、健康、阳光的心态面对学习与生活，奔赴美好未来。
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